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PILATES
Con Chiara Furci

​Il Pilates Matwork è una forma di esercizio fisico che si pratica a corpo libero su un tappetino, focalizzandosi sulla forza, flessibilità, controllo del corpo e respirazione. Il metodo, ideato da Joseph Pilates, mira a rafforzare il core (addominali, schiena e glutei) e migliorare la postura, la coordinazione e la consapevolezza del corpo

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GINNASTICA
FITNESS

Con Stefano Martoriello

Allenamento completo per migliorare forza, resistenza e tonicità. Esercizi dinamici a corpo libero o con piccoli attrezzi, per restare in forma divertendosi e liberare energia.

LA SEDE

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Gardenie/Mirti

Via degli Abeti 35A

LA FILOSOFIA

Da oltre 10 anni, il nostro progetto è cresciuto e si è evoluto; oggi siamo una grande casa della danza, con quattro cuori pulsanti: Così si Balla, Novadanza, Urban CSB e NovaPilates. Accoglie persone di ogni età, in due sedi, unite da una stessa energia. Che tu voglia ritrovare il ritmo, coltivare disciplina, sfogare creatività o ritrovare il contatto con il corpo, qui troverai un percorso adatto a te, ma soprattutto, troverai una comunità vera: fatta di persone autentiche, con storie diverse, che ogni giorno si incontrano, imparano, si sostengono e crescono insieme. Per noi non sei un numero. Non sei “solo un allievo”. Qui entri in una famiglia, dove: si ride, si suda, ci si aiuta, e si coltiva qualcosa che va ben oltre la tecnica.

 

Perché il ballo, in fondo, è questo: un linguaggio universale che unisce, libera e ci fa sentire VIVI.

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